33. Utövarprofil
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Bli medveten om färdigheter (2) Bli medveten om förmågor.
Kategori Styrkor
34. Öka mitt självförtroende
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Göra en SWOT-analys (strengths, weaknesses, opportunities och threats = styrkor, svagheter, möjligheter och hot). (2) Sätta mål. (3) Identifiera hinder. (4) Utforma handlingsplan. (5) Använda positiva affirmationer.
47. Din potential
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att bli medveten om egna styrkor. (2) Att utforska det transpersonella. (3) Att använda fantasin och visualisera. (4) Att bli medveten om motstånd. (5) Att arbeta med målsättning.
71. Självuttryckelse
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att utforska sitt syfte/sin potential. (2) Att utforska transpersonella kvaliteter. (3) Att stärka jagkontakten.
Sid 028: Livsprocessen
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda fantasin/visualisera (2) Att öka medvetenheten om sitt liv. (3) Att tydliggöra nuläge, önskat läge, hinder och resurser.
Sid 092: Målmedvetenhet
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda fantasin/visualisera (2) Att stärka sin kreativitet. (3) Att utforska sin vilja. (4) Att sätta ett mål. (5) Att bli medveten om hinder (delpersonligheter). (6) Att bli medveten om styrkor och resurser.
Sid 120: Lär av din rädsla
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att utforska rädsla. (2) Att stärka jagkontakten. (3) Att öka medvetenheten. (4) Att utveckla sina resurser
Sid 142: Att se möjligheter
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka förståelsen för transpersonella kvaliteter (2) Att bli medveten om styrkor (3) Att bli medveten om hinder. (4) Att sätta mål.
Sid 162: Vad är min uppgift i världen?
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda fantasin/visualisera (2) Att träna upp sin kreativitet. (3) Att bli medveten om egna transpersonella kvaliteter och styrkor (4) Att utforska drömmar och framtidsbilder.