Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att arbeta med visualisering. (2) Att kreativt utforska en specifik situation med fokus på känslor och behov. (3) Att träna sig i perspektivtagande. (4) Att leva sig in i en annan persons situation. (5)…
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Ökad medvetenhet. (2) Se sambandet tanke-känsla-kropp-handling. (3) Stärka viljan.
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att bli medveten om de viktigaste behoven. (2) Att utveckla sin kreativitet. (3) Att identifiera hinder. (4) Att identifiera delpersonligheter. (5) Att stärka jagkontakten och den medvetna viljan.
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att bli medveten om egna styrkor. (2) Att utforska det transpersonella. (3) Att använda fantasin och visualisera. (4) Att bli medveten om motstånd. (5) Att arbeta med målsättning.
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att utforska viktiga relationer. (2) Att utforska den transpersonella kvaliteten tillit. (3) Att använda fantasin och visualisera. (4) Att bli medveten om rädslan. (5) Att stärka jagkontakten och den medvetna viljan.
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att utforska rädslor och hinder. (2) Att identifiera delpersonligheter. (3) Att bli medveten om behov.
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka sin medvetenhet. (2) Att utforska sin vilja. (3) Att bli medveten om hinder (motstånd). (4) Att utforska transpersonella kvaliteter. (5) Att använda sin fantasi (6) Att stärka sin kreativitet.
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att stärka sin medvetenhet. (2) Att utforska acceptans/det transpersonella. (3) Att bli medveten om motstånd. (4) Att stärka sin vilja.
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda fantasin/visualisera (2) Att öka medvetenheten om sitt liv. (3) Att tydliggöra nuläge, önskat läge, hinder och resurser.
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda fantasin/visualisera (2) Att stärka sin kreativitet. (3) Att utforska sin vilja. (4) Att sätta ett mål. (5) Att bli medveten om hinder (delpersonligheter). (6) Att bli medveten om styrkor och resurser.
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka förståelsen för transpersonella kvaliteter (2) Att bli medveten om styrkor (3) Att bli medveten om hinder. (4) Att sätta mål.