Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka sin självkännedom. (2) Att tydligt identifiera olika beteendemönster (3) Att bli medveten om polariserande delar med olika behov. (4) Att stärka sin jagkontakt, den aspekt som med medvetenhet kan göra aktiva val.…
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att identifiera delpersonligheter (2) Bli medveten om sambandet tanke-känsla-kropp (3) Desidentifiera och stärka jagkontakten.
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att arbeta med visualisering. (2) Att kreativt utforska en specifik delpersonlighet (3) Att se sambandet tanke-känsla-kropp-beteende. (4) Transformation. (5) Att utforska en delpersonlighet utifrån ett transpersonellt perspektiv, t.ex. med tacksamhet. (6) Att stärka viljan.
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att kreativt utforska olika roller och deras tjänande respektive begränsande aspekter. (2) Att öka sin självkännedom. (3) Att tydligt identifiera olika beteendemönster (4) Att bli medveten om polariserande delar med olika behov. (5) Att…
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda fantasi. (2) Att kreativt utforska olika aspekter av sig själv. (3) Att få en fördjupad känsla av jaget. (4) Att öka sin självkännedom.
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att bli medveten om de viktigaste behoven. (2) Att utveckla sin kreativitet. (3) Att identifiera hinder. (4) Att identifiera delpersonligheter. (5) Att stärka jagkontakten och den medvetna viljan.
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att utforska viktiga relationer. (2) Att arbeta med det omedvetna. (3) Att utveckla sin kreativitet. (4) Att använda fantasin och visualisera. (5) Att stärka jagkontakten.
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att utforska viktiga relationer. (2) Att utforska den transpersonella kvaliteten tillit. (3) Att använda fantasin och visualisera. (4) Att bli medveten om rädslan. (5) Att stärka jagkontakten och den medvetna viljan.
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att utforska olika känslor. (2) Att utforska tes och antites. (3) Att desidentifiera. (4) Att arbeta med både barnjaget och vuxenjaget.
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att desidentifiera. (2) Att stärka jagkontakten. (3) Att bli medveten om känslor. (4) Att utforska värderingar. (5) Att utforska transpersonella kvaliteter.
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att utforska sitt syfte/sin potential. (2) Att utforska sin vilja. (3) Att stärka jagkontakten. (4) Att använda sin fantasi
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att utforska sitt syfte/sin potential. (2) Att utforska transpersonella kvaliteter. (3) Att stärka jagkontakten.
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att desidentifera. (2) Att stärka jagkontakten (3) Att stärka sin medvetenhet.
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att stärka jagkontakten (3) Att stärka sin medvetenhet.
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att utforska och stärka sin vilja (2) Att stärka sin medvetenhet. (3) Att stärka jagkontakten.
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att utforska och stärka sin vilja (2) Att stärka sin medvetenhet. (3) Att stärka jagkontakten. (4) Att använda sin fantasi
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att utforska och stärka sin vilja (2) Att stärka sin medvetenhet. (3) Att stärka jagkontakten. (4) Att använda sin fantasi (5) Att bli medveten om kropp och känslor.
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att stärka jagkontakten (2) Att stärka sin medvetenhet. (3) Att använda sin fantasi (5) Att ha en idealbild/målsättning (6) Att stärka sin vilja.
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att vara medvetet närvarande (2) Att öka sin självkännedom. (4) Att träna sig i att desidentifera och släppa taget. (5) Att stärka jagkontakten, den inre observatören.
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att vara medvetet närvarande (2) Att öka sin självkännedom. (3) Att stärka jagkontakten. (4) Att utforska det transpersonella.
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka sin självkännedom. (3) Att stärka jagkontakten/den inre observatören. (3) Att stärka självmedkänslan
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda fantasin/visualisera (2) Att bli medveten om olika delpersonligheter. (3) Att stärka jagkontakten/chauffören på bussen.
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda kroppen (2) Att bli medveten om olika tankar. (3) Att stärka jagkontakten och den medvetna viljan.
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda fantasin/visualisera (2) Att stärka sin kreativitet. (3) Att utforska en delpersonlighet (4) Att stärka jagkontakten och den medvetna viljan.
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka sin medvetenhet. (2) Att utforska hur stor makt tankar har. (3) Att stärka jagkontakten.
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka medvetenheten. (2) Att stärka jagkontakten och den medvetna viljan. (3) Att sätta mål.
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka medvetenheten. (2) Att stärka jagkontakten och den medvetna viljan. (3) Att sätta mål.
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka sin medvetenhet (2) Att utforska olika känslor. (3) Att träna sig i att desidentifiera. (4) Att stärka jagkontakten. (5) Att träna sig i acceptans.
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka sin medvetenhet. (2) Att stärka jagkontakten. (3) Att utforska viljan och att välja.
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att stärka jagkontakten (2) Att stärka sin medvetenhet. (3) Att använda sin fantasi (4) Att utforska sin kreativitet. (5) Att ha en idealbild/målsättning (6) Att stärka sin vilja.
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Ökad medvetenhet. (2) Utforska känslor. (3) Stärka jagkontakten.
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att desidentifiera. (2) Att stärka jagkontakten. (3) Att använda sin fantasi
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att utforska tes, antites och syntes. (2) Att stärka jagkontakten. (3) Att öka medvetenheten.
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att utforska motpoler. (2) Att stärka jagkontakten. (3) Att öka medvetenheten.
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att utforska rädsla. (2) Att stärka jagkontakten. (3) Att öka medvetenheten. (4) Att utveckla sina resurser
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att öka medvetenheten (2) Att desidentifiera (3) Att stärka jagkontakten.
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda fantasin/visualisera (2) Att träna medveten närvaro. (3) Att öka sin medvetenhet. (4) Att desidentifera och stärka jagkontakten. (4) Att utveckla transpersonella kvaliteter.
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att stärka jagkontakten (2) Att öka medvetenheten. (3) Att utforska det transpersonella.