57. Mana fram synbilder
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att träna upp sina sinnen. (2) Att använda sin fantasi (3) Att träna upp medvetenheten. (4) Använda viljan genom att styra uppmärksamheten.
Alla övningar
56. Mana fram känselintryck
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att träna upp sina sinnen. (2) Att använda sin fantasi (3) Att träna upp medvetenheten. (4) Använda viljan genom att styra uppmärksamheten.
55. Mana fram luktupplevelser
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att träna upp sina sinnen. (2) Att använda sin fantasi (3) Att träna upp medvetenheten. (4) Använda viljan genom att styra uppmärksamheten.
54. Mana fram rörelseupplevelser
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att träna upp sina sinnen. (2) Att använda sin fantasi (3) Att träna upp medvetenheten. (4) Använda viljan genom att styra uppmärksamheten.
53. Mana fram smakupplevelser
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att träna upp sina sinnen. (2) Att använda sin fantasi (3) Att träna upp medvetenheten. (4) Använda viljan genom att styra uppmärksamheten.
52. Glada ledsna barnet – vuxen
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att utforska olika känslor. (2) Att utforska tes och antites. (3) Att desidentifiera. (4) Att arbeta med både barnjaget och vuxenjaget.
51. Tes-anitites-syntes
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att utforska tes, antites och syntes. (2) Att använda fantasin och visualisera. (3) Att arbeta med barndomen och det lägre omedvetna. (4) Att utveckla sin kreativitet.
50. Arbetes land – Lekens land – syntes av motsatser
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att utforska tes, antites och syntes. (2) Att använda fantasin och visualisera. (3) Att identifiera transpersonella kvaliteter
49. Motstånd
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att utforska rädslor och hinder. (2) Att identifiera delpersonligheter. (3) Att bli medveten om behov.
48. Våga lita på
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att utforska viktiga relationer. (2) Att utforska den transpersonella kvaliteten tillit. (3) Att använda fantasin och visualisera. (4) Att bli medveten om rädslan. (5) Att stärka jagkontakten och den medvetna viljan.
47. Din potential
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att bli medveten om egna styrkor. (2) Att utforska det transpersonella. (3) Att använda fantasin och visualisera. (4) Att bli medveten om motstånd. (5) Att arbeta med målsättning.
46. Relationer
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att utforska viktiga relationer. (2) Att arbeta med det omedvetna. (3) Att utveckla sin kreativitet. (4) Att använda fantasin och visualisera. (5) Att stärka jagkontakten.