69. Syftesövning – en variant
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att utforska sitt syfte/sin potential. (2) Att utforska sin vilja. (3) Att stärka jagkontakten. (4) Att använda sin fantasi
Alla övningar
68. Se sig själv
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att desidentifiera. (2) Att stärka jagkontakten. (3) Att bli medveten om känslor. (4) Att utforska värderingar. (5) Att utforska transpersonella kvaliteter.
67. Grottan – hur vi lärde oss att kompensera
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att utforska relationer. (2) Att bli medveten om känslor och behov. (3) Att bli medveten om överlevnadsstrategier (delpersonligheter).
66. Kroppspositioner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att bli medveten om kopplingen tanke-känsla-kropp. (2) Att utforska känslor i kroppen (3) Att stärka sin kroppsmedvetenhet.
65. Möta ditt intre barn
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att arbeta med sitt inre barn. (2) Att utveckla sin kreativitet. (3) Att stärka sin medvetenhet.
64. Identifiera mönstren
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att utforska relationer (2) Att utforska livsmönster. (3) Att stärka sin medvetenhet.
63. Insikt om kärlek
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att utforska kvaliteten kärlek (2) Att utveckla sin kreativitet. (3) Att använda sin fantasi
62. Kärlekens dimensioner
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att utforska kvaliteten kärlek (2) Att utveckla sin kreativitet. (3) Att använda sin fantasi
61. Mänskliga relationer
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att utforska relationer. (2) Att utveckla sin kreativitet. (3) Att stärka sin medvetenhet. (4) Att utforska transpersonella kvaliteter. (5) Att utforska sina värderingar/vad som är viktigt. (6) Att stärka sin vilja.
60. Att frammana önskvärda kvaliteér
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda sin fantasi (2) Att utforska en transpersonell kvalitet. (3) Att utveckla sin kreativitet. (4) Att stärka sin medvetenhet.
59. En idealist samtalsterapeut
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att använda sin fantasi (2) Att utforska transpersonella kvaliteter. (3) Att stärka sin medvetenhet.
58. Att mana fram hörselintryck
Syfte: Övningen har flera syften. (1) Att träna upp sina sinnen. (2) Att använda sin fantasi (3) Att träna upp medvetenheten. (4) Använda viljan genom att styra uppmärksamheten.